Lamer Beaute » Tin tức và tư vấn » 5 loại trái cây nên loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân

5 loại trái cây nên loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân

Giảm cân bằng cách ăn trái cây là tốt nhưng nhớ trừ 5 loại sau ra khỏi thực đơn giảm cân nếu không muốn phản tác dụng.

Trái cây ít calo, có lợi cho việc giảm cân nhưng 5 loại sau thì hoàn toàn ngược lại. Các bạn nên cân nhắc trước những món ăn vặt khoái khẩu này để tránh cho cơ thể tăng cân nhanh nhé!

+ Sầu riêng

Sầu riêng đứng đầu trong danh sách trái cây có lượng calo cao. 100g sầu riêng đã cũng cấp từ 129 – 181 calo và một múi sầu riêng kích cỡ trung bình cũng đã có 357 calo.

5 loại trái cây nên loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân

Hơn nữa, sầu riêng lại có nhiều chất béo tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại không có lợi cho người muốn giảm cân. Do đó, nếu bạn ăn sầu riêng thường xuyên thì mọi cố gắng giảm cân của bạn sẽ trở nên vô nghĩa.

+ Bơ

Bơ có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Thế nhưng một quả bơ chín có chứa đến 289 calo. Do đó, cho dù đây là loại trái cây bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe lẫn làn da thì bạn cũng không nên ăn nhiều khi đang muốn giảm cân bạn nhé.

+ Xoài chín

Một quả xoài chín khoảng 200g chứa tới 145 calo. Hơn nữa, trong xoài có thành phần đường khá cao không có lợi cho người đang ăn kiêng. Vì vậy, trong giai đoạn giảm cân, việc ăn quá nhiều xoài sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát được đấy.

5 loại trái cây nên loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân

+ Hồng xiêm

Hồng xiêm hay còn gọi là trái sa-pô-chê. Trong 100g hồng xiêm chứa 83 calo cùng nhiều chất béo, đạm, sắt, canxi,…Đặc biệt, trái hồng xiêm còn có tác dụng kích thích bạn ăn ngon miệng hơn nên đây được xem là loại trái cây bổ dưỡng giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy.

Do đó, đối với những người đang có ý định giảm béo thì không nên ăn nhiều hồng xiêm để tránh tăng cân không mong muốn, hãy loại bỏ chúng ngay ra khỏi thực đơn giảm cân của mình nhé!

+ Dứa

Có nhiều thông tin cho rằng dứa có tác dụng giảm cân. Thế nhưng đây lại là loại quả có thể khiến bạn tăng cân nếu ăn quá nhiều. Trong 160g dứa có chứa 16,2g đường và 82 calo.

Chỉ số calo tuy không quá cao nhưng với hàm lượng đường như vậy thì không hề có lợi cho người muốn giảm cân. Vì thế nếu thèm dứa bạn vẫn có thể ăn nhưng với một lượng vừa phải để giảm cân hiệu quả.

5 loại trái cây nên loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân

Nếu bạn quá “KHỔ SỞ” vì đã đã thử qua rất nhiều phương pháp:

✔ Áp dụng thực đơn giảm cân

✔ Dùng thuốc giảm cân

✔ Hoạt động liên tục để “TỤT CÂN” nhanh

✔ Sử dụng các đai nóng đốt cháy mỡ, kem đánh tan mỡ

► Nhưng vẫn không có kết quả với những tên “MỠ THỪA” cứng đầu

————————

Giờ đây, việc loại bỏ MỠ THỪA đã trở nên dễ dàng hơn nhờ công nghệ QUẤN ỐM THẢO DƯỢC tại La Mer Beauté Japan:

+ Công nghệ giảm béo hàng đầu Nhật Bản

+ Tinh chất hủy mỡ an toàn chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược quý Nhật Bản len lỏi sâu từng tế bào, làm mềm và hóa lỏng thành các phân tử siêu nhỏ sau đó đào thải triệt để ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên.

+ Kết hợp với các thao tác MASSAGE, BẤM HUYỆT cổ truyền Nhật Bản làm tăng TỐC ĐỘ đào thải mỡ thừa đồng thời loại trừ độc tố và ổn định tinh thần cho người điều trị.

+ Săn chắc vùng da cần giảm béo, xóa hết các vùng da rạn do béo lâu ngày

+ An toàn tuyệt đối, không xâm lấn, không cần nghỉ ngơi

** Lưu Ý: Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của mỗi người **
ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Cách giảm cân đơn giản Cách giảm cân đơn giản

Nhảy dây chính là cách giảm cân đơn giản, giúp “đốt” nhiều calo hơn 30 phút ...

Mẹo giảm cân hiệu quả Mẹo giảm cân hiệu quả

Chị em hãy lưu ý đến những mẹo giảm cân dưới đây để hỗ trợ cho ...

Học tập chế độ giảm cân của sao Hàn Học tập chế độ giảm cân của sao Hàn

Làng giải trí Hàn Quốc lung linh những sắc màu, nhưng bên trong, lại là cuộc ...

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả

Những lớp mỡ tích tụ ở vùng bụng và eo luôn là nỗi ám ảnh của ...

La Mer Beauté Japan

89 Calmette, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1 HCM
ĐT: 0283 8282 333
Hotline: 0888 911 777 - 094 86 42 999