Lamer Beaute » Tin tức và tư vấn » Khách hàng quan tâm » Kiến thức Trẻ hóa da » 9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

Không người phụ nữ nào muốn thấy những nếp nhăn, sạm nám hay tàn nhang…xuất hiện trên làn da của mình. Vì vậy, đừng chờ đến khi những dấu hiệu lão hóa lần lượt xuất hiện mới cuống cuồng tìm kiếm các biện pháp chăm sóc, bảo vệ mà hãy ngăn ngừa lão hóa cho làn da của bạn ngay từ bây giờ với 9 loại thực phẩm tuyệt vời dưới đây, để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ lâu dài.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Trái bơ:

Trong trái bơ rất giàu vitamin E là một chất chống oxy hóa cực mạnh và chất glutathione, đây được coi là “khắc tinh” của các dấu hiệu lão hóa trên da. Nó cung cấp cho da độ ẩm, duy trì cấu trúc da, kích thích tăng sinh collagen và elastin, làm tăng sự đàn hồi cho da giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

Ngoài ra trong trái bơ còn chứa lượng folate rất cao, nhờ đó nó có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi làn da hư tổn và tái tạo tế bào da mới đồng thời bảo vệ làn da tránh được những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

001 Việt quất:

Loại trái cây này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Trong Việt quất có lượng vitamin C phong phú nhờ đó giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời cung cấp khoáng chất và muối giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa. Ngoài ra hàm lượng kali được tìm thấy trong việt quất sẽ giúp cân bằng chất lỏng trong các tế bào, nhờ đó da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Bông cải xanh:

Hấp bông cải xanh là cách tốt nhất để giữ được tất cả các chất dinh dưỡng tuyệt vời có trong loại rau này. Nguồn chất xơ phong phú trong bông cải xanh sẽ giúp cho bạn duy trì được chỉ số cân nặng hoàn hảo, tránh tăng cân. Ngoài ra, bông cải xanh còn là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và beta-carotene, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da và các bệnh liên quan đến tim mạch một cách hiệu quả.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Quế:

Quế từ lâu đã được biết đến là một loại thuốc bổ giúp làm ấm cơ thể và chống lại mệt mỏi. Đối với làn da, Quế có thể cung cấp cho da một số dưỡng chất cần thiết giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Đặc biệt, trong nó còn chứa các chất chống ôxy hóa, giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Quế thích hợp với mọi loại da, có khả năng làm se khít lỗ chân lông làm cho da luôn mịn màng và săn chắc.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Chocolate đen:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chocolate đen có có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn, giảm nguy cơ xuất hiện bệnh ung thư da do trong thành phần của nó có chất chống oxy hoá, cacao, protein và vitamin B. Nhờ đó giúp làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Dầu cây gai dầu:

Dầu cây gai dầu thường được sử dụng trong các món salad, nước sốt hoặc nước chấm, nó là một nguồn phong phú của các axit amin và béo thiết yếu. Bên cạnh đó, trong nó cũng giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể làm chậm lại những tác động của quá trình lão hóa da.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Các loại Đậu:

Trong đậu có chứa nhiều protein, chất xơ, kali và kẽm…rất tốt cho sức khỏe và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một làn da khỏe đẹp. Trong đậu có rất ít đường, nên bạn có thể sử dụng nhiều đậu mà không phải lo lắng tăng lượng đường trong máu, nhờ đó có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và nếp nhăn.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Bắp cải tím:

Trong bắp cải tím có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C, K… giúp da luôn săn chắc và mịn màng, tươi trẻ. Màu tím của bắp cải có chứa chất anthocyanins giúp bảo vệ da tránh khỏi những tổn hại do các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời giúp da tránh bị lão hóa sớm. Ngoài ra, trong bắp cải tím còn có chứa chất flavonoid cũng là chất chống lão hóa rất tốt cho da.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

001 Rượu vang đỏ:

Trong rượu vang đỏ có chứa nhiều chất chống ôxy hóa flavonoid, hàm lượng cao gấp 15 – 20 lần so với các loại trái cây, vì vậy nó có khả năng kích hoạt enzym, làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời những dưỡng chất có trong vang đỏ sẽ giúp làm se khít lỗ chân lông và giữ ẩm cho da, giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

9 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho da

** Lưu Ý: Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của mỗi người **
ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

5 phương pháp giữ gìn làn da trẻ trung 5 phương pháp giữ gìn làn da trẻ trung

Với phụ nữ “Chả sợ gì, chỉ sợ già”, có thể nói nỗi ám ảnh về ...

Trẻ hóa da với các nguyên liệu sẵn có trong nhà Trẻ hóa da với các nguyên liệu sẵn có trong nhà

Không cần phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc để tìm kiếm những loại mỹ ...

Nhau thai cừu - Nhau thai cừu – “thần dược” giúp kéo dài tuổi thanh xuân

Từ lâu, nhau thai cừu đã được biết đến như một loại thuốc quý để tăng ...

Làn da tươi trẻ nhờ tinh dầu tự nhiên Làn da tươi trẻ nhờ tinh dầu tự nhiên

Mặc dù không thể chống lại được thời gian cũng như quy luật của tạo hóa, ...

La Mer Beauté Japan

89 Calmette, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1 HCM
ĐT: 0283 8282 333
Hotline: 0888 911 777 - 094 86 42 999