Lamer Beaute » Tin tức và tư vấn » Cách giảm cân trong 1 tuần

Cách giảm cân trong 1 tuần

Trong ăn uống, đôi lúc bạn chẳng nhận ra hay chưa bao giờ cho rằng mình đang có những thói xấu khi ăn khiến cân nặng tăng lên vùn vụt. Và đó là:

+ Ăn đêm: Thức càng khuya thì bạn sẽ càng cảm thấy đói, cơn đói bắt buộc bạn phải tìm một cái gì đó bỏ bụng. Ăn đêm xong bạn đi ngủ, cơ thể không hoạt động để giải phóng năng lượng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Lưu ý là bạn nên kết thúc việc ăn uống trước 7h tối nhé.

Cách giảm cân trong 1 tuần

+ Ăn vặt không kiểm soát: Bạn ăn vặt trong cả ngày và thường xuyên ăn những loại đồ ăn nhiều calo, carbohydrate rỗng khiến cơ thể phát phì lúc nào không biết. Bánh kẹo, khoai tây chiên, nước ngọt… nên được thay bằng trái cây sẽ tốt hơn nhiều nhé.

+ Ăn theo cảm xúc: Đó là lúc bạn buồn cũng ăn, vui cũng ăn. Rất hiều nghiên cứu đã xác nhận rằng, cả cảm xúc tích cực lẫn tiêu cực có thể khiến con người ăn nhiều hơn mức có thể và khiến công cuộc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

+ Ăn quá nhanh: Ăn quá nhanh, cho dù là trong bữa chính hay khi bạn ăn vặt, sẽ khiến não bộ không có thời gian để theo kịp dạ dày của bạn. Não sẽ không nhận được tín hiệu báo rằng bạn đã no, não chỉ nhận được tín hiệu này sau từ 15-20 phút sau khi bạn bắt đầu ăn. Nếu bạn ăn trong vòng 10 phút hoặc ít hơn, bạn rất có thể sẽ ăn nhiều hơn lượng mà cơ thể cần.

+ Ăn mà không suy nghĩ: Nếu bạn dùng bát đĩa to để đựng và cứ thế mà “chén sạch” thì chắc chắc rằng một ngày không xa bạn sẽ tăng cân nhanh chóng. Không bao giờ ăn trực tiếp từ hộp hoặc từ gói đựng đồ ăn.

+ Không ăn sáng: Khi bạn bỏ bữa sáng, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại, thêm vào đó, bữa sáng sẽ cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cả ngày làm việc của bạn. Khi không có năng lượng, nguy cơ là bạn sẽ ăn nhiều hơn khi đến bữa trưa hoặc bữa tối.

Chỉ cần bạn đang mắc phải 1 trong 6 thói quen xấu khi ăn uống trên thì nguy cơ tăng cân sẽ rất cao. Chính vì vậy, bạn cần loại bỏ ngay, thay vào đó nên ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để cho cơ thể luôn khỏe mạnh, cân đối.

Nếu bạn không thể kiếm soát được việc ăn của mình và đang tìm cách giảm cân trong 1 tuần hãy giảm béo ngay tại La Mer Beauté Japan. Bạn sẽ giảm 3 – 5cm vòng eo ngay sau lần thực hiện đầu tiên. Hiệu quả giảm cân, giảm size cực nhanh và rõ rệt qua từng buổi.

Cách giảm cân trong 1 tuần này sử dụng công nghệ giảm béo độc quyền từ Nhật Bản để đánh tan, hóa lỏng và đào thải mọi loại mỡ thừa theo cơ chế tự nhiên và ngăn chặn tối đa khả năng tích mỡ trở lại.

Công nghệ Quấn Ốm Thảo Dược có thể áp dụng cho mọi vùng trên cơ thể, giúp giảm béo trúng đích, tạo phom S-line săn chắc, giảm thiểu tình trạng da chùng nhão sau giảm cân.

Cách giảm cân trong 1 tuần

An toàn, khoa học, không phẫu thuật, không cần ăn kiêng, tập luyện, phù hợp với cả phụ nữ mới sinh đang cho con bú chính là những điểm nổi trội của cách giảm cân trong 1 tuần này.

Nếu bạn quan tâm hay thắc mắc tới bất cứ vấn đề gì về giảm béo, giảm cân => Liên hệ ngay với La Mer Beauté Japan để được các chuyên gia của chúng tôi cho bạn lời khuyên tốt nhất!

————————

Viện Chăm Sóc Da Và Giảm Béo Nhật Bản

Địa chỉ : 89 Calmette, Phường Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP.HCM.

Hotline: 08 38282333 – 08 88911777 – 094 86 42 999

Website: http://lamer-beaute.vn/

Email: info@lamer-beaute.vn

** Lưu Ý: Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của mỗi người **
ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Cách giảm cân đơn giản Cách giảm cân đơn giản

Nhảy dây chính là cách giảm cân đơn giản, giúp “đốt” nhiều calo hơn 30 phút ...

Mẹo giảm cân hiệu quả Mẹo giảm cân hiệu quả

Chị em hãy lưu ý đến những mẹo giảm cân dưới đây để hỗ trợ cho ...

Học tập chế độ giảm cân của sao Hàn Học tập chế độ giảm cân của sao Hàn

Làng giải trí Hàn Quốc lung linh những sắc màu, nhưng bên trong, lại là cuộc ...

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả

Những lớp mỡ tích tụ ở vùng bụng và eo luôn là nỗi ám ảnh của ...

La Mer Beauté Japan

89 Calmette, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1 HCM
ĐT: 0283 8282 333
Hotline: 0888 911 777 - 094 86 42 999