Nha khoa
Thẩm mỹ viện Hàn Mỹ
Japan Viet-Nam

Chế độ ăn giảm cân được nhiều người áp dụng

Tháng Bảy 6, 2017 | Kiến thức Giảm béo giảm cân | 0 comment

Bạn đã biết chế độ ăn giảm cân nào hiệu quả chưa? Save ngay về và áp dụng vào thực đơn để có cân nặng như mong muốn nhé!

Chế độ ăn giảm cân được nhiều người áp dụng

+ Không ăn tối sau 7 giờ tối

+ Giảm ăn tinh bột như: cơm, phở, bún, mỳ, bánh mì…

+ Hạn chế uống đồ uống có cồn, có ga và đồ uống ngọt như: sữa, nước ngọt, các thức uống có đường,…

+ Ăn ức gà giảm cực tốt.

+ Bổ sung thêm rau vào bữa ăn.

+ Chỉ ăn thịt bò, cá, thật hạn chế ăn thịt lợn và đồ chiên xào. Nếu ăn thịt thì bỏ mỡ ra ăn nạc.

+ Ăn các loại hoa quả ít đường như: thanh long, bưởi, cam …

+ Không ăn mặn vì muối có tác dụng giữ nước khiến bạn tăng cân.

+ Ra chợ mua lá trà xanh tươi về nấu lên uống thay nước hàng ngày. Lá trà xanh đang là thực phẩm uống giảm đùi , tay tốt nhất.

+ Uống nhiều nước, vì nước sẽ hỗ trợ đào thải mỡ ra ngoài thông qua hệ bài tiết tự nhiên.

+ Chế độ ăn giảm cân với cháo giảm cân tại La mer Beauté Japan. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe.

❤ Nếu thực hiện một cách nghiêm túc chế độ ăn giảm cân này bạn có thể giảm được 5KG trong 2 tuần.

♦ Cháo giảm cân Congee với thành phần chủ yếu được làm từ ngũ cốc giúp tạo cảm giác no lâu, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể nên nó sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc trong sản phẩm Congee còn giảm cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch.

Chế độ ăn giảm cân được nhiều người áp dụng

Tác dụng:

– Cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất mà không gây hiện tượng đói hay mệt mỏi, trong khi nếu bạn ăn cơm thì có thể dẫn tới dư thừa tinh bột.

– Cháo sẽ được tiêu hóa nhanh hơn cơm nên sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

– Thành phần hoàn toàn từ ngũ cốc nên an toàn, thân thiện, người ăn chay có thể sử dụng.

 Cách sử dụng:

– Sử dụng để thay thế cho các bữa ăn chính trong ngày

– Ăn trong vòng 2 tuần, 1 tuần ăn khoảng 6 ngày và ăn vào các buổi trưa/chiều.

——————–

Showroom: LA MER BEAUTÉ JAPAN – 89 Calmette, Phường Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP.HCM.

Inbox page La mer Beauté Japan để mua hàng

☎Hotline: 08 38282333 – 094 86 42 999

Website: lamdepkieunhat.com

* Lưu ý kết quả thẩm mỹ sẽ dựa trên cơ địa của từng người

Bài viết liên quan

Thực đơn giảm cân hiệu quả Thực đơn giảm cân hiệu quả

Trong bài viết này chúng tôi sẽ đề cập đến cách nấu ba món ăn khác nhau cho thực đơn giảm cân hiệu quả ...

Những cách ăn kiêng giảm cân Những cách ăn kiêng giảm cân

Ăn những thực phẩm, món ăn có nhiều nước như súp sẽ giúp có cảm giác no lâu hơn và được coi là một ...

Thực đơn giảm cân nhanh Thực đơn giảm cân nhanh

Thực đơn giảm cân nhanh với chuối trong 4 tuần, đây là phương pháp giảm cân từ Nhật bản, chỉ cần ăn một đến ...

Phương pháp giảm cân sau sinh an toàn mẹ nên áp dụng Phương pháp giảm cân sau sinh an toàn mẹ nên áp dụng

Hầu hết phụ nữ trong thời kì mang thai sẽ tăng cân ít nhất từ 10 – 25kg và sau khi sinh con các ...

Tham gia bình luận

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nhượng quyền thương hiệu La Mer Beauté Japan
Nhượng quyền thương hiệu La Mer Beauté Japan

Đời sống con người ngày càng cao vì vậy nhu cầu làm đẹp cũng tăng lên, điều này tạo cơ hội cho các tổ ...

Giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật
Giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật

Một phương pháp giảm cân, giảm béo không phải thực hiện phẫu thuật, không cần sử dụng máy móc nhưng hiệu quả đạt được ...

Giảm béo tạo form S Line Nhật Bản
Giảm béo tạo form S Line Nhật Bản

Giảm béo tạo form S-Line Nhật Bản là phương pháp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng nhất, giúp chị em lấy ...

Cách giảm cân nhanh nhất nhưng vẫn đảm bảo an toàn

Lời khuyên đầu tiên cho những người muốn giảm cân là nên thay đổi chế độ ăn uống sao cho phù hợp. Không nhất ...

Giảm cân hiệu quả với  7 cặp thực phẩm
Giảm cân hiệu quả với  7 cặp thực phẩm

Ngoài tập thể dục thì chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết khi giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. ...

Cách trị nám da dầu nào hiệu quả?
Cách trị nám da dầu nào hiệu quả?

Có thể bạn đã biết:Có hơn 90% đối tượng bị nám, tàn nhang là phụ nữ đặc biệt là sau 30 tuổi. Nám sẽ ...

CLOSE