Lamer Beaute » Tin tức và tư vấn » Khách hàng quan tâm » Kiến thức Giảm béo giảm cân » Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Giảm cân không quá phức tạp và khó khăn như bạn vẫn nghĩ nếu biết cách áp dụng đúng phương pháp khoa học và phù hợp với tình trạng hiện tại của mình. Nếu có điều kiện bạn có thể nhờ vào các giải pháp từ công nghệ, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng chưa đủ khả năng để chi trả cho việc làm đẹp tại spa hoặc thẩm mỹ viện thì công thức giảm cân đơn giản với các món rau luộc sau đây sẽ là giải pháp lý tưởng cho bạn.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Đậu que luộc

Đậu que là loại được sử dụng khá thường xuyên trong đời sống hàng ngày. Trong 100gr đậu que có chứa khoảng 25 calo nên bạn có thể ăn thoải mái đậu que luộc mà không sợ bị tăng cân.

Hơn nữa các dưỡng chất có trong đậu que còn giúp hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo và thúc đẩy việc giảm cân một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, khi giảm cân bằng cách này bạn cũng nên lưu ý rằng đậu que cần chọn loại non, tránh đậu già vì đậu già có rất nhiều xơ.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Đậu que chứa rất ít calo nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bắp cải luộc

Bắp cải cũng là loại rau được sử dụng khá phổ biến trong các gia đình. Đây là loại rau có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả, bắp cải cũng rất dễ ăn nên được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn. Bên cạnh đó, bắp cảo luộc có khả năng detox giúp loại bỏ tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể, và cung cấp cho cơ thể thêm các sinh tố cần thiết để cơ thể phát triển.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Đây là loại rau có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả

Bắp cải chứa rất ít thành phần chất đạm, chất béo, gần như là không có vì thế bạn có thể ăn nhiều bắp cải mà không sợ béo. Một cách ăn bắp cải luộc phổ biến tại nhiều gia đình người Việt là ăn kèm với nước mắm trứng.

Rau cần luộc

Rau cần là loại chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và hạn chế lượng calo dung nạp vào cơ thể. Vì vậy, rau cần luộc cũng là loại rau giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Rau cần luộc cũng là cách giảm cân hiệu quả

Củ cải luộc

Củ cải là loại có tác dụng giảm cân thần kỳ, đây cũng là loại củ có giá thành rẻ nên là phương pháp giảm cân rất tiết kiệm, được nhiều người lựa chọn đưa vào thực đơn giảm cân.

Củ cải hỗ trợ giảm cân tốt bởi trong củ cải trắng chứa tới 90% là nước cộng với các thành phần dưỡng chất như: đường, protit…Vì thế, ăn củ cải trắng sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đốt cháy chất béo hiệu quả. Củ cải luộc là món ăn rất dễ thực hiện, có vị ngọt dịu, thơm mát…rất dễ ăn.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Củ cải trắng luộc

Bí đao luộc

Đây là loại được sử dụng phổ biến trong thực đơn giảm cân của hầu hết chị em. Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ nước thừa bên trong cơ thể, chống béo phì và giúp giảm cân nhanh. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân là vì loại thực phẩm này không chứa chất béo lại có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ thừa nên có thể ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Giảm cân bằng bí đao luộc ngon miệng

Cách giảm cân đơn giản với các món rau luộc trên bạn sẽ không cần thực hiện theo một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt mà bạn vẫn có thể giảm cân an toàn. Hoặc bạn có thể tham khảo thêm các giải pháp giảm cân tự nhiên, an toàn tại La Mer Beauté Japan. Hiện bên trung tâm có rất nhiều liệu pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên với các loại thảo dược quý và kỹ thuật massage, ấn huyệt cổ truyền. Đây là liệu pháp giảm cân không hề có sự can thiệp nào đến dao kéo nên đảm bảo không đau đớn trong quá trình thực hiện.

Giảm cân đơn giản với các món rau luộc

Quấn ốm thảo dược tại La Mer Beauté Japan

Hãy tham khảo thêm thông tin chi tiết tại website: http://lamer-beaute.vn/ và liên hệ ngay với chúng tôi để được giảm béo an toàn tại La Mer Beauté Japan.

** Lưu Ý: Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào cơ địa có sẵn của mỗi người **
ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Cách giảm cân đơn giản Cách giảm cân đơn giản

Nhảy dây chính là cách giảm cân đơn giản, giúp “đốt” nhiều calo hơn 30 phút ...

Mẹo giảm cân hiệu quả Mẹo giảm cân hiệu quả

Chị em hãy lưu ý đến những mẹo giảm cân dưới đây để hỗ trợ cho ...

Học tập chế độ giảm cân của sao Hàn Học tập chế độ giảm cân của sao Hàn

Làng giải trí Hàn Quốc lung linh những sắc màu, nhưng bên trong, lại là cuộc ...

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả

Những lớp mỡ tích tụ ở vùng bụng và eo luôn là nỗi ám ảnh của ...

La Mer Beauté Japan

89 Calmette, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1 HCM
ĐT: 0283 8282 333
Hotline: 0888 911 777 - 094 86 42 999