Trước hết các bạn cần nhớ phải chuẩn bị 1 thảm tập Yoga ngay tại nhà nhé. Nên chọn loại thảm tốt để hạn chế các thảm chất lượng kém, gây ảnh hưởng tới da.
Theo khảo sát, sau khi ăn xong, rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ và nhân viên văn phòng hay có thói quen đi tìm quán nước ngồi ngay, hay nằm dài trên ghế sofa xem TV, đọc truyện, lướt facebook. Tuy nhiên, điều này lại đang ngấm ngầm giết chết sức khỏe của bạn.
Bộ môn này ngày càng trở nên phổ biến đối với những người thích tận hưởng sự thư giãn của yoga nhưng mong muốn có một bài tập với cường độ cao hơn
No account yet?
Create an Account
